Nel 1988, lo psicologo Robert Sternberg, pubblicò la teoria triangolare dell’amore, secondo la quale le relazioni interpersonali sono costituite da tre elementi chiave: intimità, passione e impegno.
Secondo Sternberg:
- l’intimità ha a che fare con il legame affettivo, la vicinanza e la connessione emotiva,
- la passione è il desiderio che porta all’attrazione fisica e sessuale,
- l’impegno riguarda nel breve termine con la decisione di amare una persona specifica e nel lungo termine con l’impegno nel mantenere vivo quell’amore.
Questi elementi, combinati in modi diversi, danno origine a 7 tipi di amore che nel tempo possono cambiare; ad esempio, una maggiore intimità può portare a una maggiore passione, così come un maggiore impegno può portare a una maggiore intimità, ma minor passione.
La forma ideale, secondo Stenberg, è l’amore vissuto poiché include tutti e tre gli elementi: intimità-passione e impegno.
Vediamo nel dettaglio quali sono i 7 tipi di amore che secondo Sternberg nascerebbero dalla combinazione dei 3 componenti di cui abbiamo appena parlato:
Simpatia/amicizia: quando si sperimenta solo la componente dell’intimità, in assenza della passione e dell’impegno.
Infatuazione: è solo passione, in assenza delle altre componenti dell’amore.
Amore vuoto: emana dalla decisione di impegnarsi nella relazione in assenza dell’intimità e della passione, componenti basilari dell’amore.
Amore romantico: deriva da una combinazione di elementi di intimità e passione, ma senza impegno concreto.
Amore complementare: deriva da una combinazione di intimità e di impegno nell’amore, ma senza passione.
Amore fatuo: risulta dalla combinazione della passione e dell’impegno, in assenza della componente di intimità.
Amore vissuto: deriva dalla combinazione e inclusione di tutti e tre i componenti.
Sternberg sottolinea che l’amore vissuto è possibile. Tuttavia, mantenerlo richiede uno continuo sforzo dove occorre manifestare l’affetto e nutrire la relazione nel tempo.
Comprendere quali componenti fanno parte della nostra relazione attuale e quali sono invece le parti necessitano essere attenzionate può essere di aiuto e supporto per il futuro del rapporto.
E tu che amore pensi di vivere in questo momento? Senti che ti manca uno dei tre elementi fondamentali?
