Cosa sono le tecniche di rilassamento?
Ottobre 6, 2023
Cosa sono le tecniche di rilassamento? E quali sono i benefici che si possono raggiungere con queste tecniche? Leggi il mio nuovo articolo!
Lachanofobia: la paura dei vegetali
Gennaio 19, 2023
Vi ho già parlato delle fobie alimentari, ovvero di quelle paure irrazionali nei confronti del cibo. Oggi vi parlerò della lachanofobia, ovvero la fobia dei vegetali. Se vuoi saperne di più, leggi il nuovo articolo ;-)
Perché l’ansia aumenta con il caldo?
Agosto 8, 2022
Il caldo può portare ad un peggioramento dei sintomi ansiosi; vediamo il perché ;-)
Fobie alimentari
Giugno 17, 2022
Nel nuovo articolo parliamo di cosa sono le fobie alimentari, le cause e come affrontarle.
Come prevenire lo stress da lavoro?
Aprile 21, 2022
Se il lavoro è per te fonte di malessere e disagio, nell'articolo troverai alcuni suggerimenti su cosa fare.
Bambini a tavola
Dicembre 14, 2021
Nei primi anni di vita di un bambino ciò che avviene attorno al cibo è molto complesso, soprattutto a tavola; leggiamo cosa fare e cosa non fare.
Rilassamento muscolare progressivo
Settembre 22, 2021
Il rilassamento è per tutti! In questo articolo vi parlerò del rilassamento progressivo di Jacobson! Per conoscerla occorre sperimentarla per cui, se vuoi provarla, contattami 😊
Serate di Benessere
Settembre 3, 2021
A ottobre hai voglia di iniziare un percorso di benessere? Ti aspetto online ;-)
Il nibbling
Giugno 4, 2021
Cos’è il nibbling? Quali sono le sue conseguenze psicologiche e come uscirne?
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