I nostri animali domestici, in particolare i cani, hanno bisogno di attenzioni e impegnano inevitabilmente la nostra quotidianità ma, prendersene cura, in cambio porta diversi benefici per la nostra salute, sia fisica sia mentale.
Per gestire la voglia di mangiare: degustate
Ottobre 27, 2021
Grazie alle neuroscienze sappiamo il nostro cervello produce abbastanza dopamina quando mangiando stimoliamo tutti e cinque i nostri sensi; è così che si genera una sensazione di benessere piacevole e appagante.
Serate di Benessere
Settembre 3, 2021
A ottobre hai voglia di iniziare un percorso di benessere? Ti aspetto online ;-)
Prova costume non ti temo!
Luglio 23, 2021
Con l’arrivo della stagione estiva ci accingiamo ad affrontare la famigerata prova costume. Essa può generare ansia e minare l’autostima. Qualche consiglio per non temerla
Campane tibetane: quando e come le utilizzo
Luglio 14, 2021
Il suono delle campane tibetane produce un effetto rilassante motivo per cui mi accompagnano nel mio lavoro. Scopri come e quando le uso!
Le campane tibetane e i suoi benefici
Luglio 5, 2021
La campana tibetana è un antico strumento musicale originario del Tibet che ha diversi benefici, scopriamoli insieme :-)
L’influenza del corpo sulla mente
Maggio 8, 2021
Possono la fame, la sete e la fatica incidere sull’attività decisionale? Scopriamolo insieme!
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