Come posso conoscere me stesso?
Giugno 6, 2023
Perché è importante avviare un percorso di autoconoscenza? E come si fa? Scoprilo nel mio nuovo articolo.
Tecniche psicocorporee e stress
Maggio 28, 2022
Nella stanza della psicologa: come lavoro in studio con i pazienti che portano il tema dello stress al lavoro nelle nostre sedute!
Come prevenire lo stress da lavoro?
Aprile 21, 2022
Se il lavoro è per te fonte di malessere e disagio, nell'articolo troverai alcuni suggerimenti su cosa fare.
Il rituale del tè come momento meditativo
Febbraio 15, 2022
Degustare una tazza di tè può essere un vero e proprio atto meditativo se bevuto con consapevolezza e utilizzando i cinque sensi. Bisogna solo provare ;-)
Serate di Benessere
Settembre 3, 2021
A ottobre hai voglia di iniziare un percorso di benessere? Ti aspetto online ;-)
Tu come mangi?
Giugno 15, 2021
Tu come mangi? Se anche tu mangi velocemente leggi l'articolo! Ti indicherò qualche esercizio per mangiare più lentamente e più consapevolmente!
L’influenza del corpo sulla mente
Maggio 8, 2021
Possono la fame, la sete e la fatica incidere sull’attività decisionale? Scopriamolo insieme!
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