Perché l’ansia aumenta con il caldo?
Il caldo può portare ad un peggioramento dei sintomi ansiosi; vediamo il perché ;-)
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Il rilassamento è per tutti! In questo articolo vi parlerò del rilassamento progressivo di Jacobson! Per conoscerla occorre sperimentarla per cui, se vuoi provarla, contattami 😊
A ottobre hai voglia di iniziare un percorso di benessere? Ti aspetto online ;-)
A volte le vacanze si rivelano più uno stress che una fonte di relax, nell'articolo troverai qualche consiglio per affrontare le vacanze senza stress ;-)
Il suono delle campane tibetane produce un effetto rilassante motivo per cui mi accompagnano nel mio lavoro. Scopri come e quando le uso!
La campana tibetana è un antico strumento musicale originario del Tibet che ha diversi benefici, scopriamoli insieme :-)