Stress per i regali natalizi?
Dicembre 12, 2023
Stress per i regali natalizi? L'augurio che questo articolo ti dia dei consigli utili per gli acquisti senza stress!
Cosa sono le tecniche di rilassamento?
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OTTOBRE, MESE DEL BENESSERE PSICOLOGICO
Settembre 26, 2023
INCONTRI DI GRUPPO GRATUITI: scopri di che si tratta :-)
Perché l’ansia aumenta con il caldo?
Agosto 8, 2022
Il caldo può portare ad un peggioramento dei sintomi ansiosi; vediamo il perché ;-)
I nostri animali domestici, in particolare i cani, hanno bisogno di attenzioni e impegnano inevitabilmente la nostra quotidianità ma, prendersene cura, in cambio porta diversi benefici per la nostra salute, sia fisica sia mentale.
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Il rilassamento è per tutti! In questo articolo vi parlerò del rilassamento progressivo di Jacobson! Per conoscerla occorre sperimentarla per cui, se vuoi provarla, contattami 😊
Serate di Benessere
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A ottobre hai voglia di iniziare un percorso di benessere? Ti aspetto online ;-)
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A volte le vacanze si rivelano più uno stress che una fonte di relax, nell'articolo troverai qualche consiglio per affrontare le vacanze senza stress ;-)
Il nibbling
Giugno 4, 2021
Cos’è il nibbling? Quali sono le sue conseguenze psicologiche e come uscirne?
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